ねいびージム　＃002

おっす！チャンピオンを　めざして　みないか？











今回もブルマ美少女　りりちゃん(Lv23)に腹筋してもらいましたよ。腹直筋の下の方を鍛えます。

1セット目は横から、2セット目はお尻の方から撮影。



今回はコチラ！！



～トレーニング内容～



　フラッターキックチ　　　　　　　　　

　レッグレイズ　　　　　　　　　　　　

　ハイプランクレッグエクステンション　





次回作も腹割っていきますよ。













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