ねいびージム　＃003

な．．．！いっしょに　チャンピオンを　めざそうぜ！





今回は身体をひねっていきますよ。！！



～トレーニング内容～



　ウィンドシールドワイパー・・・ぺったんこ。ぺったんこ。

　ロシアンツイスト　　　　・・・ボールを持ってネジネジ。

　プランクヒップツイスト　・・・お尻をフリフリ。





カメラを買い換えようと計画しております。４Ｋ対応カメラがいいなぁ。



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